七個月的寶寶缺鈣具體需要怎么補鈣，要根據(jù)寶寶自身缺鈣情況來決定；如果寶寶輕微缺鈣，可以選擇食療來改善，日常輔食可以適量攝入富含鈣質(zhì)的食物，比如豆類、奶類、蔬菜、蝦皮、芝麻等。

如果寶寶缺鈣嚴重，則需要在醫(yī)生的指導下合理補充鈣劑。

舉措建議

寶寶在補鈣期間，建議寶媽最好遵醫(yī)囑搭配服用維生素D，可以更好的幫助自身鈣的吸收，與此同時，在白天建議寶媽多帶寶寶參加戶外活動，多曬曬太陽可以有效緩解缺鈣癥狀，因為太陽光中的紫外線有助于寶寶皮膚組織產(chǎn)生更多的維生素D。