寶寶七個月可以通過喝牛奶來補鈣，牛奶不管對于孩子還是大人來說都是補鈣的最佳來源。另外還可以給孩子吃一些奶酪，奶酪是含鈣最多的奶制品，并且奶酪中的鈣質(zhì)很容易被吸收。還可以通過吃一些肉類食品來補鈣，比如可以給孩子熬魚湯，吃一些雞肉，牛肉等。最后，還可以通過給寶寶吃一些蝦皮來補鈣，因為蝦皮中含有豐富的鈣元素，是缺鈣者補鈣的最佳途徑。

注意事項

寶寶缺鈣可能會影響骨骼的生長，因此，補充足夠的鈣元素可以促進(jìn)寶寶的健康成長。