螃蟹是一個比較寒涼的食物，對于女性的身體來說，很容易在月經(jīng)期會造成身體不適，月經(jīng)期可以吃一些溫補(bǔ)的食物，也可以吃一些大棗，喝紅糖水等，能舒緩身體疲勞的食物，盡量不要吃生冷酸辣刺激性的食物。

舉措建議

女性在月經(jīng)期盡量不要用涼水洗頭，盡量洗淋浴澡，不要用坐浴，對于生殖器很會很容易受到感染，因?yàn)榕缘年幍朗呛芏痰摹?/p>

注意事項(xiàng)

女性的子宮和卵巢都是，需要精心呵護(hù)的，所以在月經(jīng)期的時候盡量要吃熱的食物，避免吃生冷的食物，要注意多休息，不要熬夜。