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脾不好如何調理

2018-12-10
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現在許多人都有脾胃虛的癥狀,如果脾不好的話,一般都需要長時間的調理,常見的手段為飲食調理、加強鍛煉、服用藥物等等。

原因分析

常見造成脾不好的原因有飲食不當,如暴飲暴食、過度節(jié)食、挑食、偏好刺激性食物等等,此外,如果長期心情不好也會使脾的功能降低。

舉措建議

調整好飲食習慣,少吃多餐,防止食用刺激性食物,如辛辣、煎炸類,可以多食用粥、面條等,同時加強鍛煉,使身體各部分機能加強。每天都要保持良好的心情。

吳大嶸
吳大嶸主任醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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