現在許多人都有脾胃虛的癥狀，如果脾不好的話，一般都需要長時間的調理，常見的手段為飲食調理、加強鍛煉、服用藥物等等。

原因分析

常見造成脾不好的原因有飲食不當，如暴飲暴食、過度節(jié)食、挑食、偏好刺激性食物等等，此外，如果長期心情不好也會使脾的功能降低。

舉措建議

調整好飲食習慣，少吃多餐，防止食用刺激性食物，如辛辣、煎炸類，可以多食用粥、面條等，同時加強鍛煉，使身體各部分機能加強。每天都要保持良好的心情。