月經(jīng)總是遲來，如果不超過一周，還算是正?，F(xiàn)象，如果遲來太多，就應(yīng)到醫(yī)院去做個激素六項的檢查項目，看看是否卵巢的功能有所降低，另外，也應(yīng)做彩超明確一下有無器質(zhì)性的病變，然后再依照檢查的結(jié)果做進一步治療。

舉措建議

月經(jīng)時間推遲過久（比如總是10天以上），這就可能和內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂有關(guān)系，面對這種情況，應(yīng)放松心情，注意飲食清淡，不要吃刺激性辛辣性的食物，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，也要防腹部著涼，避免勞累，早睡早起，養(yǎng)成健康養(yǎng)生的生活節(jié)奏。

注意事項

內(nèi)分泌波動受情緒壓力影響比較大，所以平時處事看開點，保持心情輕松愉快，對月經(jīng)恢復正常很有好處。