懷孕能吃藍(lán)莓，而且藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。和其他的水果相比其中蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)元素也是非常多，比如說(shuō)常見的鋅，磷，鐵，鈣，維生素，還有很多的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)莓對(duì)于孕婦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。

舉措建議

建議懷孕期間如果出現(xiàn)食欲下降，可以適當(dāng)少吃一些藍(lán)莓，而且藍(lán)莓口感是酸酸的，提升食欲，懷孕后吃藍(lán)莓對(duì)于孕婦的視力，還有產(chǎn)婦恢復(fù)都是有一定的功效。

注意事項(xiàng)

注意懷孕期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧{(lán)莓制劑的果汁，但是一定要是自己做的。不建議和外面加工的藍(lán)莓果汁，大多數(shù)是含有一定的添加劑。