您好，足浴按摩的好處有很多，可以促進血液循環(huán)、改善人體的新陳代謝，增強免疫功能。還可以消除疲勞，改善睡眠。

原因分析

腳部是人體元氣凝聚之點，有60多個穴位匯集在腳上，因此腳部被稱為人體“第二心臟”。腳上有很多穴位，通過按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)?？梢源龠M氣血運行，改善毛細血管通暢，通經(jīng)活絡(luò)，從而改善全身組織的營養(yǎng)狀況，加強機體新陳代謝。

舉措建議

可以在家里買一個足浴按摩器，每天晚上可以在睡前進行泡腳按摩，有利于睡眠。