在懷孕中期的時(shí)候，如果出現(xiàn)了便秘的情況，這種情況是不建議使勁的，因?yàn)楹苡锌赡軙霈F(xiàn)腹壓增大而造成先兆流產(chǎn)的情況發(fā)生，所以在出現(xiàn)便秘的癥狀時(shí)，一定要飲食上多加調(diào)理來緩解這種癥狀。

原因分析

因?yàn)榕栽趹言衅陂g腸胃功能減弱，這種情況下腸蠕動(dòng)也會逐漸減慢，所以便秘的情況就比較常見了，但是一定要通過一些膳食纖維的飲食來多加調(diào)理，這樣也能夠很好的緩解便秘的發(fā)生，一旦出現(xiàn)便秘情況比較嚴(yán)重時(shí)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行排便。

舉措建議

建議在飲食上多吃一些清淡的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性的食物攝入，同時(shí)多喝水，多排尿來促進(jìn)新陳代謝，這樣對于緩解便秘也有著不錯(cuò)的效果。