對(duì)于那些剛剛懷孕的孕婦，在平時(shí)的飲食上一定要特別的注意。一般懷孕前期，由于體內(nèi)孕激素的影響而導(dǎo)致發(fā)生一些孕期反應(yīng)，同時(shí)還需要攝入一些營(yíng)養(yǎng)均衡的食物來(lái)保證身體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)所需?？梢赃x擇吃一些蛋類，谷類，粗糧，奶，水果等有利于身體吸收食物。

舉措建議

建議你平時(shí)的飲食一定要合理，葷素搭配適當(dāng)?shù)目梢远喑砸恍┐旨Z，補(bǔ)充一些微量元素，經(jīng)常曬太陽(yáng)，補(bǔ)充一些鈣質(zhì)都是比較適合懷孕初期的女性。

注意事項(xiàng)

平時(shí)一定要注意遠(yuǎn)離那些辛辣刺激性的食物，不要飲酒不能熬夜，合理的飲食，注意多休息，平時(shí)可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)你和寶寶的抵抗力。