月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落所造成的，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以洗澡的，但是僅僅可以洗淋浴，應(yīng)避免洗盆浴或者坐浴，否則容易造成感染。

舉措建議

在月經(jīng)期女性身體抵抗力比較差，要多注意自身的保暖，洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，室內(nèi)的溫度不宜過(guò)低，洗過(guò)澡之后要立即將頭上和身上擦干，以免受涼。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期注意不要吃生冷辛辣刺激的食物，也不要碰冷水，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)于勞累，如果有痛經(jīng)現(xiàn)象的話，可以熱敷腹部來(lái)緩解。