缺乏維生素c首先需要改善日常的飲食習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡，可以多吃一些富含維生素c的水果和蔬菜，例如蘋果，桃子，葡萄，橘子，草莓，柚子，芹菜，菠菜，青菜，油菜等，同時(shí)可以服用一些維生素c片，快速補(bǔ)充維生素c。

原因分析

因?yàn)榫S生素c是維持人體生長發(fā)育和正常代謝所必需的一類微量有機(jī)物，可以形成膠原蛋白，保證牙齒，骨骼的正常生長，同時(shí)可以提高機(jī)體免疫力。

舉措建議

建議家長一定要多給寶寶補(bǔ)充維生素c的食物，多吃一些蛋類，瘦肉，動(dòng)物肝臟等，但需要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，不要盲目攝入，防止由于攝取過多引起疾病。