頭胎第1胎順產，整個產程相對比較長，正常情況下會在8~12個小時左右。但是每個女性的情況有所差異，因此有的準媽媽在生產的過程中時間相對比較短，有的準媽媽時間相對比較長，都屬于比較正常的。

舉措建議

女性在生產的過程中不要太過緊張，一定要積極的配合醫(yī)生的各項指導，如果疼痛感比較劇烈的話，可以通過心理暗示，合理用力等方式來進行緩解。

注意事項

準媽媽臨近生產期的時候不要太過緊張，要懂得調節(jié)心情，過度緊張的話可能會對胎兒產生不利的影響。