孕期長(zhǎng)斑怎么辦
2019-10-23
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孕期長(zhǎng)斑是一種正常的現(xiàn)象,平常需要做好防曬,做好護(hù)膚,可以用孕婦專用的護(hù)膚品,飲食上多吃含有維生素的食物,可以減少黑色素的沉淀,多喝水。
原因分析
孕期長(zhǎng)斑的主要原因是由于體內(nèi)激素的變化,導(dǎo)致色素沉著。
舉措建議
孕期建議少吃辛辣、油膩油炸、生冷的食物,少熬夜,保證充足的睡眠,保持良好的情緒。孕期可以適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),但是不可做劇烈的活動(dòng),避免過度的勞累等。
注意事項(xiàng)
注意保持私處的干凈衛(wèi)生,勤清洗外陰,勤換洗內(nèi)褲等,孕期要減少性生活次數(shù)。
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