晚上睡覺發(fā)熱可能是因為體內(nèi)陰虛，或者陽氣旺盛，缺乏水分，建議吃一點滋補的食物，平時多喝點水。

舉措建議

一般天氣干燥身體會產(chǎn)生燥熱，尤其是秋冬，這個時候空氣和身體里缺乏水分，如果之前就是陰虛體質(zhì)，這個時候可能會有上火發(fā)熱的現(xiàn)象。因此建議在這個時候多吃一點滋潤補液體的食物，比如梨子。

注意事項

注意不要因為晚上身體發(fā)熱而不蓋被子，特別是天氣轉(zhuǎn)換的時候，適當?shù)纳w一點被子可以避免感冒。