孕婦在懷孕期間，多吃一些富含維生素的蔬菜，因為維生素能夠加速孕婦身體的新陳代謝，在一定程度上對于孕婦和胎兒的身體健康是有幫助的，所以孕婦可以多吃一些西紅柿、生菜、白菜、菠菜等。

舉措建議

女性在整個懷孕期間，除了要多吃一些蔬菜，也要多吃一些肉類，補充蛋白質(zhì)。同時要多注意喝水，少喝飲料。

注意事項

在日常生活中，孕婦要多注意休息，勞逸結(jié)合，不要過度勞累。不要吃太多辛辣刺激性的食物。