哺乳期可以通過多吃些蛋白質(zhì)含量高的食物和維生素多的新鮮蔬菜水果來提高免疫力。當(dāng)然，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院由專業(yè)的護(hù)理醫(yī)師給出指導(dǎo)意見。

舉措建議

平時(shí)要注意休息，保證良好的作息習(xí)慣。飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)也可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來鍛煉身體。這些措施對(duì)增強(qiáng)抵抗力都有幫助。

注意事項(xiàng)

不要自行服用一些含蛋白質(zhì)或維生素的保健品。每天按時(shí)作息，不要熬夜。飲食上避免去吃一些辛辣和寒涼的刺激性食物。要保證適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，不要?jiǎng)诶邸?/p>