孕婦可以多吃一些應季的水果和蔬菜補充維生素，提高身體的免疫力，平時適當?shù)淖鲆恍╁憻?，去戶外散散步，曬曬太陽，都可以提高自身的免疫力，飲食上要清淡，可以適當補充蛋白質類的食物。

舉措建議

懷孕期間的飲食最好是清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以補充維生素，提高身體的免疫力，也可以增加蛋白質類食物的攝入，增加營養(yǎng)。平時做一些適當?shù)倪\動增強體質。

注意事項

懷孕期間的飲食一定要注意，不要吃辛辣和刺激的食物，也不要吃太咸或者是太甜的食物，會阻礙體內對營養(yǎng)的吸收。