產(chǎn)婦營養(yǎng)不良，應(yīng)該注意飲食的多樣化，注意多吃含鈣、鐵、鋅、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素豐富的食物，做到膳食平衡，以免挑食偏食的發(fā)生。同時(shí)注意生活規(guī)律的調(diào)整，早睡早起，保持心情愉快。

原因分析

產(chǎn)婦營養(yǎng)不良主要有兩個(gè)方面的原因?qū)е?，一是營養(yǎng)攝入不足，比如飲食方面不注意，造成某種營養(yǎng)素過高或過低，破壞整體營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。二是產(chǎn)婦心情不佳導(dǎo)致，產(chǎn)婦心情不佳會(huì)影響身體營養(yǎng)的吸收，進(jìn)而影響泌乳的質(zhì)量。

舉措建議

建議產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)該定期到醫(yī)院復(fù)查，檢查子宮的復(fù)舊情況。同時(shí)應(yīng)該注意防寒保暖，避免受涼影響乳汁的分泌。