坐月子期間失眠應當及時就診，在醫(yī)生的指導下服用一些補氣養(yǎng)血的中藥進行調理。同時坐月子期間一定要注意身體的營養(yǎng)，多吃含優(yōu)質蛋白和維生素豐富的食物，在醫(yī)生的指導下積極補鈣。

原因分析

女性坐月子出現(xiàn)失眠的情況，考慮是由于陰陽失調導致的失眠，因為產(chǎn)婦分娩之后會引起肝腎虧虛，此時如果飲食不當或作息不規(guī)律就容易引起失眠的癥狀。

舉措建議

建議女性坐月子期間，應該避免精神壓力過大，過度疲勞等。同時晚上睡覺前應該避免服用可樂，咖啡等刺激性的飲料，注意自我調整睡眠時間。