貧血會(huì)引起身體抵抗力低下，消化不良，心率加快，脫發(fā)等，貧血的病因有很多種，比如缺鐵性貧血，營養(yǎng)不良性貧血，失血性貧血，血液系統(tǒng)引起的疾病等。

舉措建議

如果出現(xiàn)貧血，要及時(shí)去醫(yī)院就診明確診斷，建議在平時(shí)的生活中，多增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以加快血液循環(huán)，激活人體細(xì)胞，讓細(xì)胞充滿活力，可以提高身體素質(zhì)。

注意事項(xiàng)

注意貧血患者在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)力度比較小，運(yùn)動(dòng)過后不會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，出現(xiàn)心慌頭暈的癥狀。