如果過量的吃花生就有可能會導(dǎo)致身體發(fā)胖，也會引起腹型肥胖的現(xiàn)象，因為花生當(dāng)中含有很多的膽固醇和脂肪，所以在吃過花生之后，就很可能會引起體內(nèi)的膽固醇升高。

舉措建議

在吃花生的時候，一定要適量，不要過多的吃。如果腹部比較肥胖，可以多做有氧運動來達(dá)到減肥效果，比如可以做俯臥撐，仰臥起坐，呼啦圈等等。

注意事項

平時在生活中不要長時間的久坐，也要控制飲食，最好不要吃高油，高脂肪的食物。盡量吃清淡的飲食，但是也要保持營養(yǎng)均衡，不要過度的去節(jié)食。