月經(jīng)來了是不建議刮痧的，刮痧是會刺激到皮膚的血液循環(huán)，會增加排血量，還會出現(xiàn)月經(jīng)排不干凈，甚至?xí)ι眢w造成影響。

舉措建議

在月經(jīng)期間要保持腹部和腰部的保暖，如果出現(xiàn)受涼是會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不好的情況，要避免吃寒涼的食物，以免出現(xiàn)月經(jīng)異常。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖水，是可以緩解痛經(jīng)的情況。要避免做幅度過大的動作，以免增加排血量，要勤換被污染的內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，要減少接觸涼水的次數(shù)。