失眠是因為身體的激素水平發(fā)生改變導致的，但是也有可能是因為生活環(huán)境、生活習慣、飲食習慣、身體不適、情緒變化以及其他病變等等的情況導致的。

舉措建議

建議可以選擇就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療，又或者是在睡前泡泡腳以及喝杯熱牛奶，緩和一下癥狀。

注意事項

建議平時注意及時調整飲食結構，而且要和有毒有害的物質保持一定的距離，可以適當加強體育鍛煉，注意個人的情緒，注意定期進行孕檢。