抑郁癥可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，抑郁癥是最常見(jiàn)的心理疾病，抑郁癥一般表現(xiàn)為心情低落，對(duì)生活中的任何事情都不感興趣，悶悶不樂(lè)。

舉措建議

如果輕微的抑郁癥可以不通過(guò)藥物進(jìn)行治療，找專業(yè)的心理醫(yī)生溝通治療，在平時(shí)的日常生活中，要學(xué)會(huì)放松自己和緩解壓力。

注意事項(xiàng)

注意飲食方面多吃含豐富鉀元素的食物，可以有效的穩(wěn)定血壓，舒緩心情，比如堅(jiān)果類，綠色蔬菜，香蕉瘦肉等，同時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)食物中營(yíng)養(yǎng)的吸收。