一歲寶寶缺鈣，應(yīng)該多吃一些含鈣質(zhì)豐富的食物，比如牛奶，豆類(lèi)，肉類(lèi)，酸奶，紫菜，蝦仁兒等。適合一歲寶寶的補(bǔ)鈣食譜有香椿芽拌豆腐，蝦皮紫菜蛋湯等等。

原因分析

寶寶出現(xiàn)缺鈣的癥狀，主要是由于出入不平衡而引起的。如果孩子攝入鈣質(zhì)食物不夠，或者排出鈣質(zhì)較多，都會(huì)引起寶寶缺鈣。飲食原因和疾病的原因，是導(dǎo)致孩子鈣攝入量不足的常見(jiàn)因素。

舉措建議

寶寶缺鈣對(duì)身體發(fā)育會(huì)造成很大的影響，在補(bǔ)鈣的過(guò)程當(dāng)中一定要注意適當(dāng)?shù)牡綉敉鈺駮裉?yáng)，并且要引導(dǎo)孩子進(jìn)行體育鍛煉。