孕婦失眠什么原因?qū)е碌?/h1>
2019-10-30
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孕婦失眠的原因往往和體內(nèi)激素變化有關(guān),因?yàn)樵衅诩に氐淖兓?,?huì)讓孕婦變得敏感,情緒會(huì)變得不太穩(wěn)定,從而影響睡眠。另外,孕期飲食的改變也可能導(dǎo)致失眠。
舉措建議
孕婦出現(xiàn)失眠的情況,建議及時(shí)調(diào)整好情緒,盡量避免不良情緒的產(chǎn)生。另外,要多注意日常飲食,不要喝濃茶、咖啡等會(huì)影響睡眠的食物。
注意事項(xiàng)
孕婦失眠是很常見的現(xiàn)象,不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。另外,當(dāng)睡眠比較嚴(yán)重的時(shí)候,不要亂用藥,以免危害胎兒健康。