孕婦出現(xiàn)失眠現(xiàn)象有可能是體內(nèi)的激素水平異常引發(fā)的，也有可能是隨著胎兒的增大，孕婦出現(xiàn)了緊張焦慮的情緒。當(dāng)然也有可能是其他因素引起的，需要及時(shí)的去醫(yī)院查明原因。

孕婦在這個(gè)時(shí)候是不主張服用藥物治療失眠的，可以自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，在晚上睡覺(jué)以前聽(tīng)輕音樂(lè)或者是飲用熱牛奶進(jìn)行緩解。

舉措建議

如果失眠現(xiàn)象比較嚴(yán)重，建議孕婦可以去醫(yī)院進(jìn)行針灸或者是采用中醫(yī)推拿的方法進(jìn)行緩解。在晚上睡覺(jué)以前可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步。

注意在此期間要保持平和的心態(tài)，控制情緒，避免出現(xiàn)抑郁癥，也要定期的做好產(chǎn)前檢查。