失眠的治療方法一般都有哪些
2019-10-30
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失眠的治療方法一般包括藥物治療以及心理治療。如果是疾病引起的失眠,則需要積極治療原發(fā)性疾病。如果是藥物引起的失眠,建議選擇不影響睡眠的替代藥物。
原因分析
引起失眠的常見原因就是情緒波動(dòng)大,特別是在睡前的時(shí)候,出現(xiàn)了情緒激動(dòng)的情況,就容易失眠。另外,疾病因素、藥物因素等,也可導(dǎo)致失眠。
舉措建議
建議平時(shí)保持良好的心理狀態(tài),不要給自己太大的壓力,這樣才能有助于緩解失眠癥狀。此外,要積極治療軀體疾病。
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