孕婦出現(xiàn)貧血，大多是由于缺鐵所導(dǎo)致的，缺鈣貧血的話，平時(shí)可以多吃一些含鐵量和含鈣量相對(duì)較高的食物，比如奶制品，豆類，動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，菠菜等等。

舉措建議

孕婦缺鈣貧血，如果比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，孕婦平時(shí)需要多出去曬太陽(yáng)，有利于促進(jìn)體內(nèi)維生素d的合成，利于鈣的吸收。

注意事項(xiàng)

懷孕期間要按時(shí)去醫(yī)院做產(chǎn)檢，平時(shí)飲食注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有均衡的營(yíng)養(yǎng)，盡量少吃一些辛辣刺激的食物，少吃精加工的食品。