隨著年齡的增長(zhǎng)，女性的卵巢功能會(huì)出現(xiàn)衰竭，體內(nèi)的激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去激素水平的支持，就不會(huì)出現(xiàn)周期性的變化，從而會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。

舉措建議

更年期女性月經(jīng)紊亂會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，直至完全絕經(jīng)，在更年期女性要注意保持良好的心態(tài)，平時(shí)多參加一些戶外活動(dòng)，晚上要有足夠的休息時(shí)間。

注意事項(xiàng)

平時(shí)可以多吃一些富含雌激素的食物，多吃一些新鮮的果蔬，避免吃過(guò)冷或者過(guò)熱的食物，飲食要注意清淡為主。