腳總是冰涼是因為多方面的原因造成的，比如說體質(zhì)虛、血壓低、身體血液循環(huán)出現(xiàn)障礙、衣著過少、營養(yǎng)不良以及其他病變等等的情況。

舉措建議

建議可以添加衣服，平時可以多泡泡腳，而且要適當(dāng)補充能量，緩和一下癥狀，如果腳冰涼的癥狀一直都沒有緩解，可以選擇及時就醫(yī)，請求醫(yī)生的幫助，使用中藥進行調(diào)理。

注意事項

平時可以加強身體鍛煉，而且注意調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，平時要注意適度著衣，避免著涼受寒。