得了抑郁的表現(xiàn)有情緒低落、總是莫名其妙的想哭，身體容易感覺到?jīng)]有精神，食欲也越來越不好，體重下降，注意力不容易集中，記憶力下降，思維越來越遲鈍等。

原因分析

引起抑郁的原因主要就是心理承受能力比較差、精神壓力比較大、性格比較內(nèi)向，也可能是感情上受到傷害、家庭變故、身體疾病因素等。

舉措建議

建議平常多參加活動，減少獨處的時間，平常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠。學(xué)會調(diào)整心態(tài)和調(diào)整情緒。