更年期還需避孕嗎
2019-10-31
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女性更年期卵巢功能會衰退,體內(nèi)的雌激素水平也會下降,排卵也會出現(xiàn)不正常,但是偶爾也會排卵,所以更年期性生活還是需要做好避孕。盡量使用物理避孕,少吃避孕藥等。
舉措建議
建議女性在更年期多吃一些含有雌激素的食物,還要多吃含有維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣油膩的食物等。
注意事項
平常注意休息,少熬夜,保證充足的睡眠,保持良好的情緒,可以適量的進行運動,提高身體的免疫力。