進(jìn)入更年期之后的女性還是需要避孕的，避免出現(xiàn)意外懷孕的情況，應(yīng)該要合理的安排自己的性生活，避免過(guò)于頻繁。注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮。注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的新陳代謝，延緩衰老。

進(jìn)入更年期之后，女性的卵巢功能開始退化，但是可能還是會(huì)有排卵的情況，容易出現(xiàn)功能性子宮出血。如果沒(méi)有做好避孕措施的話，可能會(huì)出現(xiàn)意外懷孕。另外，更年期婦女的情緒波動(dòng)比較大，容易煩躁不安，容易焦慮。

舉措建議

注意多喝溫開水，盡量不要吃生冷的食物。做好保暖工作，避免著涼。注意早睡早起，保證一個(gè)充足的睡眠時(shí)間。