更年期婦女可以吃阿膠，阿膠能起到疏肝補腎，養(yǎng)血的功效，能夠逐步緩解更年期帶來的一系列不適的癥狀。適當補充阿膠有助于更年期婦女身體健康的恢復(fù)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量使用。

原因分析

女性更年期是指女性絕經(jīng)前后的一段時間，中國女性的更年期一般是45~55歲之間。更年期女性的卵巢功能逐漸衰退，是體內(nèi)激素水平逐漸紊亂，會出現(xiàn)煩躁失眠、易怒暴躁、潮熱多汗等身體不適的癥狀。

舉措建議

建議更年期的飲食應(yīng)該注意清淡，避免過于辛辣刺激的食物,可以多吃含植物雌激素豐富的食物，比如蜂王漿，豆?jié){等。