更年期的女性是可以適量的來吃一些阿膠的，不要吃的過于太多，吃多了可能會導(dǎo)致便秘和上火，阿膠對更年期的女性有著很好的改善氣色以及延緩衰老的作用，能夠提高免疫力，減少疾病的發(fā)生，特別適合久病體虛，易感冒，身體抵抗力低下以及年老體弱的患者。

舉措建議

建議患者在更年期也要加強其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以多吃一些富含維生素，膳食纖維，蛋白質(zhì)的食物來增強身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也要多注意休息，不要過度的勞累，調(diào)理好自己的心態(tài)，控制自己不良情緒的發(fā)生。