孕婦出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鈣劑，平時(shí)需要吃一些含鈣量較高的食物，比如奶制品，蛋類，蝦皮等等，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，注意多吃一些富含維生素d的食物。

原因分析

女性在懷孕4個(gè)月以后，胎兒的骨骼開(kāi)始成長(zhǎng)發(fā)育，此時(shí)孕婦體內(nèi)需要的鈣含量相對(duì)較多，如果不注意補(bǔ)充的話，很容易出現(xiàn)缺鈣。

舉措建議

孕婦需要按時(shí)去醫(yī)院做產(chǎn)檢，平時(shí)不要經(jīng)常待在室內(nèi)，可以多外出參加一些戶外活動(dòng)，多出去曬太陽(yáng)，有利于促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。