更年期女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松病情程度，遵醫(yī)囑安排飲食及藥物情況。如果骨質(zhì)疏松輕微，可以遵醫(yī)囑使用鈣劑和維生素D，同時(shí)日常多吃豆制品、蛋奶、瘦肉、綠葉蔬菜等補(bǔ)充VD和鈣質(zhì)。如果癥狀較為嚴(yán)重需要使用抗骨質(zhì)疏松的藥物治療。骨質(zhì)疏松伴隨較為嚴(yán)重的更年期綜合征，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素替代療法。

原因分析

更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松是因?yàn)槁殉补δ芟陆?，雌激素水平突然降低，骨質(zhì)吸收過快導(dǎo)致的。

舉措建議

建議更年期女性開闊心胸，多和朋友、家人溝通，適度戶外運(yùn)動(dòng)，可以通過旅游、參與興趣愛好活動(dòng)等方式轉(zhuǎn)移注意力，緩解煩躁以及更年期帶來的不適。