更年期的女性如果骨質(zhì)疏松一般會(huì)表現(xiàn)出腰腿疼痛，膝關(guān)節(jié)疼痛，去醫(yī)院檢查一般表現(xiàn)為骨密度減小。

更年期女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的主要原因就是體內(nèi)的雌性激素下降引發(fā)了鈣流失。

舉措建議

建議更年期的女性在這時(shí)多食用一些高鈣的食物，比如說(shuō)雞蛋瘦肉或者是牛奶。平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候可以多照射太陽(yáng)，每次照射在30分鐘左右就可以。

注意在這期間要多休息，避免劇烈活動(dòng)。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑緩解癥狀。