女性如果過(guò)量服用維生素c的話，有可能會(huì)導(dǎo)致腹痛，腹脹等腸胃疾病，長(zhǎng)期大量服用維生素c有可能會(huì)導(dǎo)致胃出血。

原因分析

缺乏維生素c一般是由于飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的，容易導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，容易受涼感冒。

舉措建議

維生素c主要存在于水果和蔬菜之中，平時(shí)最好吃一些富含維c的水果蔬菜，比如西紅柿，蘋(píng)果，香蕉，獼猴桃等等，盡量不要口服維生素c，平時(shí)要注意糾正挑食的壞習(xí)慣，飲食要注意葷素搭配，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。