更年期女性出現(xiàn)出汗燥熱是由于體內(nèi)激素水平下降，卵巢功能萎縮，內(nèi)分泌失調(diào)等原因所引起的不適感，屬于正常的生理現(xiàn)象。

舉措建議

女性平時可以多吃一些富含雌激素的食物，多吃新鮮的果蔬，平時飲食要以清淡為主，如果衣服被汗?jié)竦脑?，需要及時更換干凈的衣服，以免受涼。

注意事項

更年期女性需要保持平和的心態(tài)，多外出參加一些戶外活動，晚上要保證有足夠的休息時間，平時少吃辛辣刺激的飲食。