更年期吃阿膠糕管用嗎
2019-11-05
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更年期吃阿膠糕可起到一定的作用,因?yàn)榘⒛z糕具有滋陰養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等功效,在更年期這個(gè)特殊時(shí)間段內(nèi),可通過食用后而改善自身體質(zhì)。
原因分析
更年期階段會因?yàn)槁殉补δ芩ソ?,?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等一系列情況的波動(dòng)變化,才會導(dǎo)致女性身體易出現(xiàn)潮熱、腰肢酸軟、情緒波動(dòng)以及失眠多夢等癥狀。
舉措建議
更年期間要對飲食做調(diào)整,盡可能多吃益氣安神、滋陰功效的食物,并且要避免熬夜以及過度勞作。