更年期出現(xiàn)晨僵如果情況不是很嚴重的話，只要進行適當?shù)腻憻捠强梢宰杂?，如果情況比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用一些藥物，同時通過一些康復訓練來恢復。

舉措建議

更年期出現(xiàn)晨僵的情況，建議去正規(guī)醫(yī)院進行一些對應的檢查，如果檢查結果顯示是更年期引起的，可以在醫(yī)生的指導下進行對應的調(diào)理，同時在生活上做好護理。

注意事項

在平時一定要注意調(diào)整自身的心態(tài)，注意緩解情緒，多吃一些維生素含量比較高的食物。