貧血可以通過做血常規(guī)來檢查，通過檢測(cè)血液里的血紅蛋白，可以明確診斷是否有貧血的情況。

舉措建議

如果確診有貧血，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)血和補(bǔ)鐵的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，雞蛋黃，瘦肉，牛肉，菠菜，豆制品等食物，里面含有非常豐富的鐵，堅(jiān)持吃一段時(shí)間可以改善貧血的情況。

注意事項(xiàng)

貧血的患者平時(shí)一定要注意飲食，盡量多吃一些含蛋白質(zhì)較高的食物，還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡葷素搭配，吃多種營(yíng)養(yǎng)的食物，可以預(yù)防貧血癥狀的發(fā)生。