進入更年期之后，女性主要的表現(xiàn)就是疲勞乏力，潮熱出汗，月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)量變少。并且如果沒有注意護理個人衛(wèi)生的話，比較容易出現(xiàn)陰道炎等婦科疾病。

原因分析

女性在更年期階段內(nèi)，身體內(nèi)的激素會出現(xiàn)變化，雌性激素減少從而出現(xiàn)月經(jīng)量變少。另外還會引起心情方面的波動，導(dǎo)致煩躁不安。

舉措建議

在更年期階段要注意飲食，多吃新鮮的水果蔬菜。另外可以多喝一些蜂蜜水，補充身體水分的同時，有利于緩解一些癥狀。要注意保證一個充足的睡眠時間。