在更年期喝豆?jié){是有比較多的好處的，豆?jié){主要是由黃豆榨成的，黃豆有豐富的鈣，維生素，特別是含有植物性雌激素，一定程度上可以調(diào)節(jié)更年期女性身體的內(nèi)分泌，可以緩解更年期綜合癥。

原因分析

豆?jié){里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且可以避免過(guò)多脂肪囤積。還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于消化，但是如果患者痛風(fēng)還有腹瀉的癥狀的話，不建議喝豆?jié){。

舉措建議

更年期要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮。多放松心情，可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多與家人朋友交流。