患者出現(xiàn)睡眠障礙以后是可以治好的，但是這是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，需要自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，也需要積極的配合醫(yī)生。

原因分析

引起患者出現(xiàn)睡眠障礙的原因是很多的。有可能是患者自身出現(xiàn)了疾病，也有可能是由于平時(shí)精神壓力過(guò)大。

舉措建議

當(dāng)患者出現(xiàn)睡眠障礙以后，還是要及時(shí)的去醫(yī)院查找一下原因以后再對(duì)癥治療。平時(shí)在晚上睡覺(jué)以前可以適當(dāng)?shù)亩嗦?tīng)一些輕音樂(lè)。

注意事項(xiàng)

注意在此期間晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要喝濃茶或者是含有咖啡因的食物，這些有可能會(huì)使患者失眠越來(lái)越嚴(yán)重。