可以通過(guò)藥物結(jié)合心理輔導(dǎo)治療。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下開安神以及補(bǔ)腦方面的藥物結(jié)合找心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)緩解癥狀。

原因分析

主要是因?yàn)槿粘Ｉ钪泄ぷ鲏毫^(guò)大、身心疲勞、失眠多夢(mèng)、精神緊張、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因造成。

舉措建議

1、調(diào)整情緒，保持愉悅的心情。

2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體素質(zhì)。

3、多吃紅棗、紅豆、牛奶等食物。

4、睡前用熱水泡腳。

注意事項(xiàng)

1、每天進(jìn)食不宜過(guò)飽。

2、睡前不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、不能喝可樂、咖啡、等讓大腦處于興奮狀態(tài)的飲料。