就貧血而言可在日常飲食中適當(dāng)攝入動(dòng)物血、枸杞、阿膠粥、木耳等食物，針對高血壓則應(yīng)嚴(yán)格控制飲食中的鹽分，并多吃芹菜、苦瓜、西蘭花、洋蔥、牛奶等食物。

1、孕期攝入的食物中未含有足夠的身體所需的鐵、葉酸、維生素B12等物質(zhì)。

2、飲食中鹽分過高，攝入過多高膽固醇、高飽和脂肪酸的食物。

舉措建議

1、樹立科學(xué)健康的飲食觀念，加強(qiáng)對食物營養(yǎng)的學(xué)習(xí)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適宜的含鐵和維生素的復(fù)合營養(yǎng)素。

2、有條件的家庭可將食物油更換為核桃油和亞麻籽油。