抑郁癥輕度的癥狀是情緒較為煩躁，對任何事情都沒有興趣，身體疲勞，無精打采，注意力不集中等，對生活和工作會造成一定的影響。

輕度抑郁癥可能與基因遺傳有關，上一代的某些基因會帶給下一代，或者是因為某些重大的事情，比如遭受大的挫折，重大變故都可能會導致患上輕度抑郁癥。

舉措建議

在日常生活中，可以多閱讀一些有抑郁癥相關的書籍，從而緩解自己不安的情緒。再者，可以多與家人、朋友以及同事交流。